Umstieg auf e-Zigarette: Tipps und Tricks

Das Rauchen die Gesundheit gefährdet, ist weithin bekannt. Trotzdem greifen immer noch rund 26 Prozent aller Deutschen regelmäßig zur Zigarette. Als Krankmacher im Rauch gilt vor allem der Teer, der durch das Verbrennen von Tabak freigesetzt wird. Dieser Teer setzt sich an den Lungenflügeln ab und verursacht unter anderem Krebserkrankungen. Doch mit dem Laster aufzuhören ist gar nicht so einfach, selbst wenn man sich der langfristigen Konsequenzen auf das Wohlbefinden bewusst ist. Eine Möglichkeit um weiterzurauchen ohne die Gesundheit so massiv zu gefährden ist der Umstieg auf die E-Zigarette.

Was ist eine E-Zigarette genau?

Der große Unterschied zwischen einer normalen und einer E-Zigarette ist, dass bei der elektrisch betrieben Version kein Rauch entsteht. Die Inhaltsstoffe werden nämlich verdampft. Der Aufbau einer E-Zigarette ist ganz einfach, sie besteht aus folgenden Einzelteilen:

  • Verdampfer: mittels einer Heizspirale wird das Liquid so stark erhitzt, bis es verdampft
  • Tank: hier wird das Liquid aufbewahrt, bei den meisten Modellen ist dieser Teil mit dem Mundstück verbunden
  • Ein Akkuträger: versorgt das Gerät mit Strom vom Akku und ist für das Erwärmen der Heizspirale zuständig

Durch den Zug am Mundstück wird der Akku aktiviert, der den Akku in Betrieb setzt. Bei den meisten Modellen gibt es zusätzlich einen Einschaltknopf. Die Heizspirale ist äußerst leistungsstark und erwärmt die Heizspirale auf bis zu 315 Grad. Die genaue Temperatur hängt unter anderem von der Anzahl der Heizwendeln ab, die sich auf der Spirale befinden.
Welche Vorteile bieten Elektrische-Zigaretten?

Rauchen ist Rauchen, werden sich manche denken. Die Elektrische-Zigarette punktet jedoch mit entscheidenden Vorteilen. Beim Verdampfen wird zum Beispiel kein krebserregender Teer freigesetzt wie es bei einer traditionellen Zigarette der Fall ist. Auch das schädliche Kohlenmonoxid wird bei der E-Zigarette nicht frei. Außerdem kann jeder Raucher frei entscheiden, wie viel Nikotin man zu sich nimmt. Die Liquids und Aromen von Dampferland weisen einen unterschiedlichen Nikotingehalt auf. So ist es mit E-Zigaretten auch möglich, die Sucht schrittweise zu reduzieren, in dem man anfangs Liquids mit einem höheren, später mit einem niedrigeren Nikotingehalt wählt. Alle Liquids gibt es auch gänzlich ohne Nikotin. Somit sind die gesundheitlichen Risiken beim Dampfen von E-Zigaretten deutlich geringer. Außerdem entfällt der unangenehme Mundgeruch, auch Kleidung von E-Zigarettendampfern stinken nicht. Viele Raucher traditioneller Zigaretten leiden unter einer Verfärbung der Zähne. Bei E-Zigaretten bleiben die Zähne – entsprechende Pflege natürlich vorausgesetzt – weiß. Auch Nichtraucher profitieren vom Umstieg auf die Dampf-Zigarette. Der von den Geräten verströmte Geruch ist deutlich angenehmer als von verbranntem Tabak.
Kann man mit E-Zigaretten Geld sparen?

Manche Raucher, die mit dem Umstieg auf E-Zigaretten spekulieren, schreckt der Kaufpreis für das Gerät ab. Dabei sind Einsteigermodelle schon um rund 20 Euro zu haben. Um die Kosten für traditionelle Zigaretten mit dem Liquids für E-Zigaretten richtig vergleichen zu können, sollte man wissen dass die handelsüblichen 10ml Liquid rund 40 bis 60 Tabakzigaretten entsprechen. Da die Liquids und Aromen relativ günstig sind, kommt man bei einem Konsum von rund 16 bis 20 Zigaretten pro Tag bei dem Umstieg auf E-Zigaretten auf Kosten von knapp über 10 Euro pro Monat für das Liquid seiner Wahl. Liquide mit speziellen Aromen sind zwar etwas teurer, aber selbst damit kommt man weit günstiger wie mit traditionellen Zigaretten. Der Umstieg auf E-Zigaretten schon übrigens nicht nur den Geldbeutel, sondern auch die Umwelt. Immerhin produzieren die elektrisch betrieben Modelle kaum Abfall.

Wo kann man E-Zigaretten und Liquid kaufen?

In der Schweiz und in Deutschland gibt es einige Fachgeschäfte, die sich auf E-Zigaretten spezialisiert haben, hauptsächlich kaufen Kunden jedoch im Internet. Wie bei allen Online Käufen sollte man dabei darauf achten, einen seriösen Anbieter zu wählen. Professionelle online Jobs veröffentlichen ihre allgemeinen Geschäftsbedingungen ebenso wie Kontaktdaten. Eine E-Mail, an die man sich bei Problemen oder Fragen wenden kann, sollte Standard sein. Ein wichtiges Kriterium beim Einkaufen im Internet ist natürlich die Datensicherheit. Vor allem die Übermittlung von Konto- oder Kreditkarteninformationen sollte über eine verschlüsselte Leitung erfolgen. Zu beachten ist beim Kauf von Elektronischen-Zigaretten im Internet, dass man nicht nur für das Produkt selbst bezahlen muss. Es fallen auch Versandkosten an, da die bestellte Ware nach Hause geliefert wird. Hat man erst einmal ein Liquid gefunden, das schmeckt und den Erwartungen entspricht, lohnt es sich gleich mehr auf einmal zu bestellen.